برچسب ها
برچسب: دراز نشست
قاعدگی بالا گرفتن پاها است دراز کشیدن و بالا گرفتن... است که در رخت خواب دراز بکشید و پاها ی... را هم کمتر می کند ورزش دراز-نشست بسیاری از ورزش... ها برای دوران قاعدگی مفید هستند اما ورزش دراز-نشست به...
کد خبر: ۱۷۰۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
می دهد تمریناتی مانند دراز نشست و شنای سوئدی با...
کد خبر: ۱۶۹۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک می کند...
کد خبر: ۱۵۹۸۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
شاید وقتی که به هنگام انجام دراز نشست هستید متوجه...
کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
حرکاتی چون دراز نشست پلانک یا بارفیکس را یاد بگیرید...
کد خبر: ۱۴۱۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
های شکم دراز نشست تمرین کنید خیر اول اینکه در... شود دوم اینکه دراز نشست هم مانند سایر فعالیتهای بدنسازی...
کد خبر: ۱۲۹۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
کردن شکم ورزش دراز نشست و استفاده از دستگاه های...
کد خبر: ۱۲۶۵۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
دراز نشست و ماساژ عضلات زیر شکم از ایجاد کیست...
کد خبر: ۱۲۴۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
موجب گرم شدن عضلات شکم می شوند مانند دراز نشست...
کد خبر: ۱۲۴۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
موجب گرم شدن عضلات شکم می شوند مانند دراز نشست...
کد خبر: ۱۲۴۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
رو به شکم دراز بکشید و سعی کنید تنها با... انجام دراز نشست زیان بار خواهد بود اما در واقع...
کد خبر: ۱۰۷۳۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
با باند کشی انجام می شود و یا دراز نشست... به نشستن می گذرد – پشت میز سرکار پشت فرمان... این نشستن ها به مرور خطر ابتلا به دیابت بیماری... داده موقع نشستن سوخت و ساز بدن به خوبی کار...
کد خبر: ۱۰۵۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
است که رو به شکم دراز بکشید و سعی کنید... کنید که انجام دراز نشست زیان بار خواهد بود اما...
کد خبر: ۱۰۳۵۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
دراز نشست و شنا سوئدی با تقویت ماهیچه ها و...
کد خبر: ۹۲۴۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۶
می دهد تمریناتی مانند دراز نشست و شنا سوئدی با...
کد خبر: ۸۸۹۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۱
باعث می شوند طرز قرار گیری بدن ایستادن و نشستن... درست و دقیق نیست به طور مثال دراز نشست به...
کد خبر: ۸۱۵۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
انجام دهید ابتدا 10 بار اسکات 10 بار دراز نشست... بار شنای سوئدی بروید 30 بار حرکت دراز و نشست... 20 بار با نگه داشتن توپ در ناحیه سینه دراز... و نشست انجام دهید حرکت لانژ برای کالری سوزی بایستید...
کد خبر: ۷۹۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
پشت دراز بکشید و زانوهایتان را طوری خم کنید که... از زمین بلند نشوند اجتناب کنید دراز نشستاگر چه ممکن... است فکر کنید دراز نشست میتواند عضلات شکم یا کمرتان... دراز نشست استفاده میکنند دراز نشست ممکن است فشار زیادی...
کد خبر: ۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
افزایش می دهد ابتدا 10 بار اسکات 10 بار دراز... نشست 10 بار شنای سوئدی بروید می توانید این سیکل... بار شنای سوئدی بروید 30 بار حرکت دراز و نشست... داشتن توپ در ناحیه سینه دراز و نشست انجام دهید...
کد خبر: ۷۷۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۰
دراز نشست استاندارد در ح الی ک ه زان و... هایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید ک ف... انجام دهید حرکت دوچرخه روی زمی ن دراز ب کش... قرار دهید و حرکت را یکمرتبه دیگر تکرار کنید دراز...
کد خبر: ۷۵۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
آخرین اخبار